Jak se zbavit vnitřních pochybností o sobě a prožívat zdravější vztahy
Nízké sebevědomí vychází z vnitřních pochybností, které vznikají většinou ještě v dětství či dospívání. Mezi hlavní vnitřní strachy patří pocity, že jsme nezajímaví, neschopní, nedůležití, bezmocní, že nás ostatní nebudou mít rádi a my zůstaneme opuštění. V dospělém životě se tyto strachy snažíme potlačit a navenek se nám to často i docela daří. Jenže nevědomě nás ovlivňují dál. Negativně se to pak nejčastěji projevuje v partnerských vztazích, ale třeba i ve vztazích ke kolegům, dětem, přátelům.
Své strachy často ani nevnímáme. Nevědomě jsme se totiž naučili používat různé obranné mechanismy, které naše pochyby překrývají. Často se tak dostáváme z jednoho extrému do druhého. Máme-li například strach, že jsme nedůležití, můžeme si na základě toho hledat vedoucí pozice nebo se starat přehnaně o druhé, abychom si navodili pocit nepostradatelnosti. Kdo by pak za maskou drsného šéfa hledal člověka zmítaného pochybami, že? Máme-li strach, že jsme sobečtí, začneme se nevědomě příliš věnovat druhým, obětujeme jim svůj čas, finance, bojíme se je v čemkoli odmítnout.
Odkryjte své vnitřní strachy a přestaňte opakovat nefunkční vzorce
Máte strach říci „NE“? Máte pocit, že musíte u všeho být, že musíte všechno stihnout, být ve všem dokonalí? Může to být první signál toho, že se bojíte, aby se vám nepotvrdila vaše vnitřní obava o sobě samých. Čím více používáte tyto nevědomé obranné mechanismy, tím víc budete v životě nespokojení. A tím víc také budete opakovat nezdravé vztahy v soukromém i pracovním životě.
Na semináři se naučíte odkrýt za obrannými mechanismy konkrétní strachy, které vás v životě ovlivňují. Pochopíte, jak tyto vzorce ovlivňují váš život, a naučíte se, jak je můžete změnit, abyste mohli prožívat harmoničtější vztahy.
Co se na semináři naučíte?
– rozpoznáte své vlastní strachy,
– zjistíte, jak vás ovlivňují,
– pochopíte, jakým způsobem se promítají do vašich vztahů,
– naučíte se, jak svým vnitřním pochybnostem čelit,
– najdete cestu, jak změnit nechtěné vzorce chování a jak prožívat zdravější vztahy.
Kdo seminář vede?
-
Mgr. TEREZA ZAHRÁDKOVÁ
lektor, psychoterapeut, kouč
Reference na kurzy lektorky
"Líbila se mi komorní atmosféra a dobrá organizace semináře. Lektoři Tereza Zahrádková a Ivan Olenič vzbuzují důvěru."
"Sebedůvěra a její vliv na vztahy je vynikající kurz, který člověka přinutí zamyslet se sám nad sebou. Lektorka Tereza Zahrádková mě přiměla uvažovat nad různými událostmi v mém životě a hledat v nich vliv na mou sebedůvěru. Nikdy bych neřekla, že za tři hodiny se toho dá tolik zjistit a pochopit! Kurz můžu všem jednoznačně doporučit."
"Kurz Sebedůvěra a její vliv na vztahy maximálně uspokojil mé očekávání."
"Zúčastnila jsem se velice pěkně vystavěného semináře, který se týkal partnerských vztahů a byl veden příhodně mužem a ženou, z nichž každý srozumitelně, poutavě a s nadhledem přednesl svůj pohled na dané téma. Odnesla jsem si zajímavé postřehy a zkušenosti lidí, kteří se řešením různých problémů v partnerském životě dlouhodobě zabývají. Seminář vřele doporučuji."
"Díky mé partnerce jsem se zúčastnil kurzu o oživení vztahu. Přiznávám, že mi účast připadala zbytečná, ale tým sympatických lektorů mě přesvědčil o opaku. Stále je čemu se učit a mnohem lépe se poznání získává od zkušených praktiků v příjemném a útulném prostředí. Kurzy od YOUR WAY budu rád navštěvovat i v budoucnosti."
Termíny, místa konání a cena semináře
| Datum | Čas | Místo | Cena |
|---|---|---|---|
| plánujeme nový termín | 18:00 – 21:00 hodin | Centrum METIS CONSULT, Klimentská 50, Praha 1 (mapa) | cena při včasné rezervaci do 13.6. a platbě převodem 599,-Kč/ běžná cena 799,- Kč |
Máte zájem zúčastnit se semináře, ale nevyhovují Vám termíny? Vyplňte přihlášku níže a jako termín vyberte „Chci být informován o dalších termínech“. Zašleme Vám upozornění o dalších datech konání semináře.
